Saber como sair do vermelho é o primeiro passo para conquistar liberdade financeira. Se você chega ao fim do mês com a conta no negativo, se sente preso às dívidas ou simplesmente não sabe para onde vai o seu dinheiro, você não está sozinho. Milhões de brasileiros vivem essa realidade diariamente.
A boa notícia é que, com pequenas mudanças de comportamento e disciplina, é possível transformar sua vida financeira. Não estamos falando de fórmulas mágicas, mas de hábitos práticos e sustentáveis, que ajudam a organizar suas finanças, eliminar dívidas e recuperar o controle do seu dinheiro.
Neste artigo, você vai descobrir 13 hábitos essenciais para sair do vermelho e começar uma nova fase com mais equilíbrio, clareza e tranquilidade. Vamos começar?
1. Anote Tudo o Que Você Gasta
O primeiro hábito para sair do vermelho é simples, mas poderoso: anotar todos os seus gastos.
A maioria das pessoas endividadas não sabe exatamente onde está gastando o dinheiro. R$ 10 no café aqui, R$ 20 no delivery ali… e quando vê, a conta estourou.
Quando você passa a registrar cada centavo, começa a perceber padrões, desperdícios e oportunidades de economia. Esse controle traz consciência financeira, e é o primeiro passo para mudar.
Dica prática: Use aplicativos gratuitos como Mobills ou Minhas Economias, ou simplesmente anote no bloco de notas do celular.

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2. Tenha Um Controle Financeiro Mensal
Depois de anotar os gastos, é hora de organizá-los em um planejamento financeiro mensal. Ter esse controle ajuda a saber exatamente quanto entra, quanto sai e para onde está indo cada real.
Você não precisa ser um expert em finanças para fazer isso. Uma planilha básica ou um app de finanças já resolve. O importante é separar os gastos fixos, variáveis e extras, além de reservar uma parte da renda para quitar dívidas e começar uma reserva.
Comece assim:
- Renda mensal líquida: R$ 3.000
- Gastos fixos (aluguel, contas, etc.): R$ 1.500
- Gastos variáveis (alimentação, lazer): R$ 800
- Dívidas e metas: R$ 400
- Poupança ou reserva: R$ 300
Você pode utilizar a Planilha de Controle Financeiro Pessoal da Mobills ou criar a sua própria, com o tutorial em vídeo do canal Ensina Frain:
3. Corte Gastos Supérfluos
Você realmente precisa de três streamings? De jantar fora toda semana? O terceiro hábito para sair do vermelho é eliminar os gastos supérfluos, aqueles que não são essenciais, mas somam um valor alto no fim do mês.
Esse corte não precisa ser radical. A ideia não é parar de viver, mas priorizar. Substitua o lanche do delivery por algo feito em casa. Cancele serviços que você quase não usa. Reduza o uso de apps de transporte.
Economizar R$ 300 por mês pode parecer pouco, mas em um ano são R$ 3.600 — dinheiro que pode quitar dívidas, virar uma reserva ou até ser investido.
Faça assim:
- Liste todos os seus gastos dos últimos 3 meses
- Classifique como essenciais ou supérfluos
- Corte ou reduza ao máximo os supérfluos
4. Negocie Suas Dívidas
Um passo essencial para sair do vermelho é encarar as dívidas de frente e buscar negociação com os credores. A maioria das empresas está disposta a negociar quando percebe interesse real em pagar.
Busque feirões de renegociação (como o da Serasa Limpa Nome), entre em contato direto com os credores e tente parcelar com juros mais baixos ou quitar com desconto.
Dica prática: Simule as opções com calma. Às vezes vale mais a pena esperar um pouco e pagar à vista com desconto do que parcelar com juros altos.
5. Pare de Usar o Cartão de Crédito (por um tempo)
O cartão de crédito pode ser um aliado, mas quando você está no vermelho, ele vira um grande vilão. Enquanto estiver tentando sair das dívidas, o ideal é evitar o uso do cartão ao máximo.
Opte por compras à vista, com dinheiro ou débito, pois isso traz mais controle e evita o efeito ilusório do “pague depois”. Se possível, guarde o cartão em casa ou exclua de apps de compra.
💡 Dica extra: Use cartões pré-pagos ou contas digitais com limite, como forma de controle.
6. Crie Uma Reserva de Emergência
Pode parecer contraditório falar de reserva de emergência quando você está endividado, mas ela é fundamental para não voltar ao vermelho no futuro.
Comece com pouco: R$ 20 por semana, ou o troco do supermercado. O objetivo inicial é formar pelo menos R$ 500 a R$ 1.000 para imprevistos. Isso evita que você se endivide novamente ao menor sinal de emergência.
7. Busque Renda Extra
Quando cortar gastos já não é suficiente, o próximo passo é aumentar sua renda. Seja com um serviço no tempo livre, freelas, revenda de produtos ou até criando um infoproduto, toda renda extra ajuda.
A internet abriu muitas portas para isso — de vender na Shopee a oferecer serviços em sites como Workana e 99Freelas. E você pode até começar com o que já sabe fazer: cozinhar, costurar, dar aulas, etc.

8. Estabeleça Prioridades Claras
Definir prioridades financeiras é essencial para quem quer sair do vermelho. O primeiro passo deve ser quitar as dívidas com juros mais altos, como as do cartão de crédito, pois elas comprometem rapidamente o orçamento.
Depois de eliminar essas dívidas, é fundamental montar uma reserva de emergência para lidar com imprevistos sem voltar ao endividamento. Somente após essa base estar sólida, você deve pensar em investir ou realizar seus sonhos financeiros.
Como definir metas SMART
Uma das formas mais eficazes de garantir que suas prioridades sejam atendidas é utilizando o método SMART para definir suas metas. SMART significa:
- S (Específica): A meta deve ser clara e bem definida.
- M (Mensurável): Você deve ser capaz de medir o progresso.
- A (Atingível): A meta deve ser realista.
- R (Relevante): A meta deve ser significativa para sua vida financeira.
- T (Tempo): Estabeleça um prazo para alcançar a meta.
Esse método vai te ajudar a ter um direcionamento claro para suas finanças, aumentando suas chances de sucesso.
9. Evite Parcelamentos Longos e Compras a Prazo
Parcelar compras pode parecer vantajoso, mas sem controle, compromete o orçamento e aumenta os custos com juros. Muitas vezes, perde-se a noção do valor total, criando dívidas silenciosas.
Em alguns casos, como emergências, parcelar pode ser útil — desde que as condições sejam analisadas com cuidado. Para sair do vermelho, prefira pagar à vista ou buscar opções com juros menores.
10. Aprenda a Dizer Não (Inclusive Para Você Mesmo)
Sair do vermelho exige autocontrole, principalmente para evitar gastos por impulso. Muitas vezes, compramos por desejo momentâneo, e isso pode atrapalhar todo o esforço de recuperação financeira.
Para resistir às tentações, vale adotar estratégias como deixar o cartão de crédito em casa e sempre sair com uma lista de compras. Esses hábitos ajudam a manter o foco no essencial e evitam prejuízos ao seu orçamento.
11. Revise Todos os Seus Serviços Ativos
Revisar contratos e serviços é uma ação prática e eficaz para sair do vermelho. Muitas vezes, mantemos gastos desnecessários com pacotes de internet, celular ou TV que não usamos totalmente — dinheiro que poderia ser usado para quitar dívidas ou reforçar a reserva de emergência.

Avalie suas assinaturas e, se for o caso, renegocie com as operadoras. Muitas oferecem planos mais baratos ou descontos para quem demonstra interesse em cancelar. Trocar de fornecedor também pode ser uma boa alternativa se houver opções mais vantajosas.
12. Invista em Conhecimento Financeiro
Sair do vermelho vai além de cortar despesas — é preciso adquirir conhecimento e desenvolver inteligência financeira. Artigos em blogs confiáveis, como o Finansa, ou canais no YouTube, como o “Você MAIS Rico” do Bruno Perini e o “Primo Rico” do Thiago Nigro, além de diversos podcasts sobre finanças pessoais, oferecem conteúdos gratuitos e acessíveis que ensinam desde o controle do orçamento até formas de investir com pouco dinheiro.
Livros como “O Homem Mais Rico da Babilônia” e “Pai Rico, Pai Pobre” também são aliados poderosos. Eles ajudam a mudar a mentalidade sobre dinheiro, explicando de forma clara conceitos como juros compostos e planejamento financeiro, essenciais para quem quer sair das dívidas e construir um futuro estável.
13. Tenha Paciência e Constância
Sair do vermelho é um processo que exige tempo, paciência e constância. Não espere resultados imediatos. As dívidas não desaparecem da noite para o dia, mas, com perseverança, você conseguirá quitar suas pendências e retomar o controle da sua vida financeira.
O importante é seguir o plano que você estabeleceu e não se desanimar nas primeiras dificuldades.
Conclusão
Saber como sair do vermelho é o primeiro passo, mas o mais importante é colocar esses hábitos em prática. Mudança financeira exige comprometimento diário, pequenas decisões conscientes e uma boa dose de paciência.
Comece com o que está ao seu alcance hoje. Mesmo que seus recursos sejam limitados, sua disciplina pode ser ilimitada. O importante é seguir em frente, um passo de cada vez.
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